De hoob-methode® is een praktische en effectieve aanpak voor duurzame gedragsverandering. De sleutel tot duurzame verandering ligt in het afleren van oude belemmerende gedragspatronen. Door oude vastgeroeste patronen te doorbreken, creëren we een veilige en open cultuur waarin mensen kunnen groeien, zowel persoonlijk als professioneel.
De hoob-methode® bestaat uit drie fases:
- Bewustwording – inzicht krijgen in automatische patronen;
- Afleren – loslaten van gedrag dat niet meer werkt;
- Aanleren – ruimte creëren voor nieuw, passend gedrag.
Wat maakt de hoob-methode® zo effectief? Harde gedrags-patronen, vaak gevormd in de vroege jeugd, spelen een dominante rol in het hier en nu. Deze zijn oorspronkelijk nuttig geweest, maar passen vaak niet meer in de huidige werk- of privécontext. Onder druk of stress vallen we snel terug op deze oude gedragspatronen, wat kan leiden tot stress- of burn-outklachten, conflicten, vastlopen in werk of relaties, een stagnerende carrière, verslaving of lichamelijke spanning. Door na de fase van bewustwording te focussen op afleren doorbreek je deze automatische patronen. Dit resulteert in diepgaande en blijvende verandering, verbetering van zakelijk en persoonlijk functioneren, gezondheid en welzijn.
De hoob®-methode wordt ingezet binnen individuele coaching en ontwikkeltrajecten in organisaties. De methode richt zich op bewustwording en gedragsverandering in het hier-en nu en sluit goed aan bij vraag-stukken rondom leiderschap, samenwerking en duurzame inzetbaarheid.
De hoob®-methode is geschikt voor:
- leidinggevenden die hun persoonlijk leiderschap en effectiviteit willen versterken
- professionals die vastlopen in gedrag, besluitvorming of samenwerking
- medewerkers met stress-, overbelasting- of burn-outklachten
- vraagstukken rondom rolzuiverheid, verantwoordelijkheid en grenzen
- situaties waarin inzicht alleen onvoldoende leidt tot verandering
- organisaties die willen investeren in duurzame gedragsontwikkeling